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GÉNEROS MÚSICALES


La música es dividida en diferentes categorías según los diferentes gustos,
escuchar música es algo que todos realizamos por lo menos una o varias veces al día
cuando estamos aburridos, tristes, o simplemente por gusto
1.- Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta en un 21%.
Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales.
Eso no solo hace que las personas se sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a
aumentar la felicidad y a disminuir la depresión.
2.- Aísla al estrés. Un mínimo del 25% de
las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés.
Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente
los niveles de estrés y ansiedad.
3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Por tanto, reduce el riesgo de sufrir problemas de salud.
4.- Estimula el cerebro. La música con ritmos fuertes hace que
la concentración permanezca más aguda y los pensamientos más alerta.
Escuchar música suave, en cambio, mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo,
y promueve un estado de calma y meditación.
No solamente provoca bienestar y aumenta la creatividad,
sino que el efecto dura aún después que la música haya dejado de sonar.
5.- Aumenta el rendimiento. La música no solamente elimina la sensación de fatiga,
cansancio y aburrimiento sino que actúa como un estimulante que aumenta la productividad
y ayuda a ser constante.
6.- Facilita el sueño. Escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación, y facilita y mejora el sueño.
Esto ayuda a que nos pongamos en un estado saludable:
los efectos del estrés y la ansiedad desaparecen.
7.- Aumenta el optimismo. La música también puede ser usada para trasladarnos
a un estado de ánimo mucho más positivo.
Gracias a la música recordamos momentos felices,
pero también aumentamos la autoestima y la confianza en nosotros mismos.
8.- Hace de medicina emocional. Otro de sus múltiples beneficios es que cuenta
con la virtud de cambiar el ánimo de una persona rápidamente,
y ayuda a tener autocontrol, mejora el poder de seducción y vence la timidez.
Todo eso hace que la convierta en el mejor remedio para uno mismo.
9.- Invita a socializar. La música une a personas que comparten una pasión similar.
Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos.
10.- Buena para meditar. Y si la música es tan buena en todos los aspectos de nuestra vida,
Las melodías suaves tienen un efecto relajante sobre los estados de tensión y el estrés del día a día.

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INTEGRANTES:
Yoselin Compean Gomez
Daniel García Ruiz
Isaac Federico Gudiño Rodriguez
Jesús Arturo Paulo Suarez